LPSを多く含む食べ物ランキング

ちゃーすけです。

免疫力を高めるためには
LPSを多く含む食べ物を摂ると良いらしいです。

いまテレビ「世界一受けたい授業」でやってましたw

ランキング
第3位
レンコン

第2位
メカブ

第1位
玄米

だそうです。

これらと一緒に食べるとより効果的な食材は
ヨーグルト。

相乗効果で
免疫機能を増強させてくれるそうです。

コメント

1■なるほど!

玄米のご飯と
メカブサラダ
レンコンの肉はさみ揚げ
デザートにヨーグルトですね。

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